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普拉提周边训练视频(辅助重量、半高架、平床)
第12任务: 滑动式训练的更多技巧和提示
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任务列表
第1任务: 重量训练01
第2任务: 重量训练02
第3任务: 重量训练03
第4任务: 重量训练04
第5任务: 重量训练05
第6任务: 重量训练06
第7任务: 重量训练07
第8任务: 凯迪拉克半高架胸部训练
第9任务: 凯迪拉克赛艇似训练
第10任务: 平床从胸部和臀部滑动训练
第11任务: 大器械上滑动训练01和02
第12任务: 滑动式训练的更多技巧和提示