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普拉提系列
稳踏椅
稳踏椅的训练视频(更新至19课)
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稳踏椅的训练视频(更新至19课)
稳踏椅的塑形、提高肌肉质量、减脂、康复训练
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介绍
稳踏椅的上下练习训练
全部任务
稳踏椅上的伏地挺身动作V1
稳踏椅上的伏地挺身动作V2
坐在稳踏椅上训练
稳踏椅的交叉训练
稳踏椅伤的前后训练
上下下压训练练习
稳踏椅的上下练习训练
稳踏椅的上下运动操作实例
如何将您的Wunda椅子用作稳踏...
在普拉提练习中,如何清洁你的设备
在稳踏椅上打气
前后训练
在稳踏椅上压下压十字架
在稳踏椅上向下压
坐在稳踏椅前后训练
稳踏椅的上下运动训练
在稳踏椅上向前按训练
在稳踏椅上向后移动
稳踏椅肌腱伸展训练
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Vivian包子姐姐
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坐在稳踏椅上训练
Vivian包子姐姐
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Vivian包子姐姐
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稳踏椅上的伏地挺身动作V2
Vivian包子姐姐
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稳踏椅上的伏地挺身动作V2
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稳踏椅上的伏地挺身动作V1