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脊椎矫正器的使用视频(更新至10课)
第5任务: 垫子上的脊椎矫正器上的训练
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任务列表
第1任务: 在矫正器上锻炼手臂
第2任务: 脊柱矫正器臂系
第3任务: 在脊柱矫正器上面向内的锻炼
第4任务: 在脊椎矫正器上面朝外的训练练习
第5任务: 垫子上的脊椎矫正器上的训练
第6任务: 在脊柱矫正器上摆动
第7任务: 脊椎矫正器游泳似的训练
第8任务: 垫子上的脊椎矫正腿部训练视频
第9任务: 脊椎矫正器那些细节值得我们喜欢
第10任务: 不可缺少的训练